Co je tejpování a jak může pomoci běžcům + slevový kód
Tejpování je jednou z mých ověřených metod, jak vhodně regenerovat po náročných bězích a bojovat s bolestí.
Běžci, reflexní vesta vám může zachránit život
Zdraví máme jen jedno. Chraňme si ho, zvlášť když stačí tak málo…
Plánujeme nový běžecký rok – s rozumem a odhodláním
Přelom podzimu a zimy je pro většinu běžců ve znamení regenerace a hodnocení předešlé běžecké sezóny. A to je nejlepší okamžik k naplánování sezóny nové. Pojďme se podívat, jak na to, aby byl příští běžecký rok úspěšnější než ten předchozí. V první řadě musí přijít...
Povinná zimní výbava pro každého vášnivého běžce!
Letní čas už je minulostí a na nás se nezadržitelně řítí chladné a sychravé počasí třeskuté zimy. Abyste si mohli bez starostí užívat křupání čerstvě napadnutého sněhu, musíte se řádně vybavit.
Tak schválně! Víte, jak správně regenerovat po závodu?
Závodní sezóna je v plném proudu a my, závodní nadšenci, střídáme jednu startovní čáru za druhou. Ať už se jedná o závod na 5, 10 nebo 100 km, vždy je to pro tělo velká zátěž, kterou je potřeba vykompenzovat. Sáhněme si do svědomí. Opravdu dopřáváme svým běžeckým...
Autorka blogu
