Běhání v létě – jak si to užít a vyhnout se úpalu
Ranní letní běh probouzející se krajinou či městským parkem má své nezaměnitelné kouzlo. Nicméně pokud musíte běžet v poledním žáru či odpoledním úmorném vedru, a nebo kvůli alergii řešíte co na rýmu, je dobré vědět, na co si dávat pozor, aby to pro vás zůstalo...
Co je tejpování a jak může pomoci běžcům + slevový kód
Tejpování je jednou z mých ověřených metod, jak vhodně regenerovat po náročných bězích a bojovat s bolestí.
Běžci, reflexní vesta vám může zachránit život
Zdraví máme jen jedno. Chraňme si ho, zvlášť když stačí tak málo…
Plánujeme nový běžecký rok – s rozumem a odhodláním
Přelom podzimu a zimy je pro většinu běžců ve znamení regenerace a hodnocení předešlé běžecké sezóny. A to je nejlepší okamžik k naplánování sezóny nové. Pojďme se podívat, jak na to, aby byl příští běžecký rok úspěšnější než ten předchozí. V první řadě musí přijít...
Povinná zimní výbava pro každého vášnivého běžce!
Letní čas už je minulostí a na nás se nezadržitelně řítí chladné a sychravé počasí třeskuté zimy. Abyste si mohli bez starostí užívat křupání čerstvě napadnutého sněhu, musíte se řádně vybavit.
Autorka blogu
