Běh, kolo a regenerace: podzimní rutina

Běh, kolo a regenerace: podzimní rutina

Podzim je ideální období pro běhání, pokud víte, jak se na něj připravit. Zjistěte, proč nepodcenit vrstvení oblečení, regeneraci ani kombinaci běhu s cyklistikou a jak si udržet formu bez zbytečného přetížení.

Cyklotrenažer na takové to domácí šlapání

Cyklotrenažer na takové to domácí šlapání

Cyklotrenažer na takové to domácí šlapání Silniční kolo byl můj malý sen už od doby, kdy jsem pracovala v MojeKolo a obdivovala tam krásného Lappiera. Pak však přišly jiné výdaje, rodinné záležitosti, zařizování bytu a já musela šetřit nanovo. Ale letos v lednu to...