Jak si udržet běžeckou rutinu i v zimě a neztratit motivaci?

Jak si udržet běžeckou rutinu i v zimě a neztratit motivaci?

Běhání v zimě může být výzvou, ale pokud se správně nastavíte, může se z něj stát skvělý zážitek. Chlad, tma a nepříznivé počasí často odrazují i ty nejzapálenější běžce. Jak se přinutit vyběhnout, když je venku mráz, a jak si zimní běhání nejen usnadnit, ale i užít?

Vybíráme školní aktovku pro prvňáčka

Vybíráme školní aktovku pro prvňáčka

Vybíráme školní aktovku pro prvňáčka A je to tady. Jako lusknutím prstu se z našeho prvorozeného, ani ne tříkilového miminka, vyklubal předškolák, který za pár měsíců poprvé překročí práh základní školy. Zápis je za námi, na potvrzení o přijetí schne razítko a matka...