Pot a dřina ve stínu Ještědu aneb Moje první RunTour

Pot a dřina ve stínu Ještědu aneb Moje první RunTour

Ten pocit, když jste po čtyřech letech zase jenom Vy a Váš manžel. Nikdo okolo Vás nepiští, nikoho neokřikujete, neutíráte nikomu zadek… Jste jen vy dva a jeden ze závodů z cyklu RunTour. Liberecký les dost potrápil, ale za ten zážitek to stálo! Už se těším na sobotu na další závod.

Výborný slaný cuketový koláč – pro běžce jako dělaný

Výborný slaný cuketový koláč – pro běžce jako dělaný

Slaný cuketový koláč můžete zdlábnout teplý k obědu či večeři, ale i studený jako odpolední svačinku. Chcete-li nasytit i svůj protějšek, který úplně neholduje zdravé stravě, můžete do koláče přidat i nějako lepší uzeninku. I s ní je to mňamka ;).