Vybíráme ideální horské kolo pro děti
Chceme-li našim dětem udělat radost a pěstovat v nich lásku ke sportu, musíme jim k tomu dopřát vhodné podmínky. A správný výběr dětského kola je jednou z nich.
Plánujeme nový běžecký rok – s rozumem a odhodláním
Přelom podzimu a zimy je pro většinu běžců ve znamení regenerace a hodnocení předešlé běžecké sezóny. A to je nejlepší okamžik k naplánování sezóny nové. Pojďme se podívat, jak na to, aby byl příští běžecký rok úspěšnější než ten předchozí. V první řadě musí přijít...
Tak schválně! Víte, jak správně regenerovat po závodu?
Závodní sezóna je v plném proudu a my, závodní nadšenci, střídáme jednu startovní čáru za druhou. Ať už se jedná o závod na 5, 10 nebo 100 km, vždy je to pro tělo velká zátěž, kterou je potřeba vykompenzovat. Sáhněme si do svědomí. Opravdu dopřáváme svým běžeckým...
Kilpi Heroes Race – Můj první překážkový závod
Chcete se poprat se svými fobiemi? Překonat sebe sama? Zkuste jeden z mnoha dostupných překážkových závodů. Třeba právě Kilpi Heroes Race v Hradci nad Moravicí. Já ho mohu vřele doporučit :-).
Pozor na běžecká zranění! Víte, jak se jim vyhnout?
Asi nikdo z nás si nepřeje vypadnout z rozběhnutého tréninku. A běžecké zranění nás může odepsat na dlouhou dobu. Pojďme se proto podívat, jak se jim můžeme vyhnout.
Autorka blogu
