Běh, kolo a regenerace: podzimní rutina

Běh, kolo a regenerace: podzimní rutina

Podzim je ideální období pro běhání, pokud víte, jak se na něj připravit. Zjistěte, proč nepodcenit vrstvení oblečení, regeneraci ani kombinaci běhu s cyklistikou a jak si udržet formu bez zbytečného přetížení.

Vybíráme školní aktovku pro prvňáčka

Vybíráme školní aktovku pro prvňáčka

Vybíráme školní aktovku pro prvňáčka A je to tady. Jako lusknutím prstu se z našeho prvorozeného, ani ne tříkilového miminka, vyklubal předškolák, který za pár měsíců poprvé překročí práh základní školy. Zápis je za námi, na potvrzení o přijetí schne razítko a matka...