Sníh všude, kam se podíváš, neutuchající mrazy už týden sužují celou republiku, a přesto se každý den pár (čti mnoho) bláznů… ehm běžců vydává prověřit svou zimomřivost. A já jsem dnes potřebovala vyklusat sobotní dvaadvacítku, takže jsem neváhala ani chvilku. -8° C přeci není žádný mráz ;).
A je tu další Silvestr. Další konec dalšího roku a s ním spojené bilancování a hodnocení. To už ke každému konci tak nějak patří. Tak si pojďme každý sám za sebe shrnout rok 2016 a všechny úspěchy i nezdary, které nás posílí, v něm.
Tak jsem tu po týdnu s běžeckým reportem a bez mučení přiznávám, že je to velká slabota. Už bylo líp, ale bylo i hůř, alespoň mám příští týden co zlepšovat :)…
Sobota dopoledne, navařeno od včerejška, manžel bere kluky ven… Můžu já dělat něco jiného, než obout botičky a vyběhnout :-)? Samozřejmě, že ne. A tak se rychle oblékám, ať mám co nejvíc času. Dnes je totiž v plánu další delší výběh.
Zejména maminky na mateřské mi potvrdí, že mít dvě (protivné) děti do tří let celý den na starosti, navíc během rekonstrukce jejich pokoje, není žádný med. Je sobota a já tento týden vyběhla JEN JEDNOU! Cítím výčitky a nohy už se nemohou dočkat. Dnes to prostě potřebuju! Musím vyběhnout… daleko.
Intervaly umí pěkně potrápit, ale zároveň výrazně zvýšit výkonnost. Nejsou moc oblíbené, ale minimálně jednou týdně by měly být součástí Vašeho tréninku. A dnes jsem si je po dlouhé době zkusila i já …
