Kde se toulají myšlenky běžce během závodu?

Kde se toulají myšlenky běžce během závodu?

Běh je nejlepším lékem na všechny starosti a psychická trápení. Během něj si můžete odpočinout, uspořádat myšlenky a promyslet své další kroky životem. Během závodu se naše myšlenky mění. Stávají se z nás mašiny na vítězství a jsme hnáni naším zvířecím já.

Krosový přebor potrápil nohy, ale potěšil oko běžcovo

Krosový přebor potrápil nohy, ale potěšil oko běžcovo

S další nedělí přišel i další závod naší místní ligy. Tentokrát se jednalo o náročný krosový běh o délce 12,5 km a převýšením 500 m. Jelikož jsem už tušila, do čeho jdu, byla jsem psychicky dobře připravená. Na rozdíl od loňské sezóny :-D.

Tak schválně! Víte, jak správně regenerovat po závodu?

Tak schválně! Víte, jak správně regenerovat po závodu?

Závodní sezóna je v plném proudu a my, závodní nadšenci, střídáme jednu startovní čáru za druhou. Ať už se jedná o závod na 5, 10 nebo 100 km, vždy je to pro tělo velká zátěž, kterou je potřeba vykompenzovat. Sáhněme si do svědomí. Opravdu dopřáváme svým běžeckým...
Pot a dřina ve stínu Ještědu aneb Moje první RunTour

Pot a dřina ve stínu Ještědu aneb Moje první RunTour

Ten pocit, když jste po čtyřech letech zase jenom Vy a Váš manžel. Nikdo okolo Vás nepiští, nikoho neokřikujete, neutíráte nikomu zadek… Jste jen vy dva a jeden ze závodů z cyklu RunTour. Liberecký les dost potrápil, ale za ten zážitek to stálo! Už se těším na sobotu na další závod.

33 km – příprava na maraton pokračuje

33 km – příprava na maraton pokračuje

Jak dlouhý je vlastně onen „dlouhý běh“? Na to si každý běžec musí odpovědět sám. Pro někoho je to 100 m na autobusovou zastávku, pro jiného 10 km a ultra běžci by se možná oháněli několika desítkami kilometrů.
Pro mě je dlouhý běh všechno, co je delší než půlmaraton. Takže běh na 33 km naprosto splňuje podmínky dlouhého běhu.