Leden

114 km/9 běhů

Leden začal fajnou akcí Rozběháme Česko, které jsem se účastnila poprvé a poznala díky ní několik fajných běhniček. Kromě dalších výběhů jsem, povzbuzená vánočním dárkem (viz foto), začala s tréninkem síly. S mužem jsme si objednali 20 kg činek, hrazdu a já se znovu vrátila k výzvám od Jilian Michaels.

Lednové články:

• Poprvé to bude bolet
• Po vzoru Kiliana Jorneta

Únor

122 km/11 běhů

V únoru jsme na blogu pekli, dali si „Den půlmaratonu“ a léčili se během za pomoci endorfinů. Dál jsem pokračovala s Jilian Michaels (poprvé jsem se dostala až do 3. levelu!), přidala jsem i švihadlo a nadšení ze cvičení mě neopouštělo, narozdíl od dvou kil na váze :-). Taky jsem díky krásnému počasí poprvé vyběhla i s prckem v kočárku, jarní sezóna zahájena 🙂.

Poprvé od chvíle, kdy jsme se stali dvojnásobními rodiči, jsme měli hlídání, takže jsem s mužem vyrazili do kina. Na co? No přeci na 50 odstínů božského Christiana Greye 😀! A aby nebylo té kultůry málo, tak jsme s Janičkou vyrazili na ještě božejšího Bena 😍!

 

Únorové články:

• Maminčiny mrkvánky
• Den půlmaratonu
• Špaldovo-tvarohová štola
• Terapie během

 

Březen

144 km/12 běhů/3 závody/1 osobák

Březen se nesl ve znamení ligových závodů. Ludgeřovická patnáctka, Kobeřická dvacítka a Jarní desítka. V posledním zmíněném jsem si vylepšila svůj PB na 48:40 😍. V takové zlepšení jsem ani nedoufala, předchozí nejrychlejší desítku jsem měla za nějakých 55 minut, takže to bylo krásné překvapení. A dodnes jsem ho nepřekonala. 

Kobeřickou dvacítku jsem běžela s Janičkou, která mě neskutečně táhla, takže i tady padl krásný čas 1:46:42.

Dál jsem pokračovala v přeměně svých tukových zásob na svalové a pustila jsem se do pekelné výzvy Insanity! Kdo nezná, může být rád. Kdo zná, určitě se teď orosil 😁.

A na konci měsíce jsem si střihla svůj doposavad nejdelší běh – 26km výlet ke tchánovcům a převýšením cca 450 m. V cíli radost obrovská!

Březnové články:

• Moje první Ludgeřovická 15
• O krok blíž svému snu
• Novinka na trhu – Kilpi kompresky

Duben

139 km/12 běhů/3 závody/1 první místo

I v dubnu se závodilo. Nejdřív v mém rodném městě (Rychnov n. Kn.), kde se konal první ročník Jarního půlmaratonu. Pak v mém současném bydlišti v Opavě, tam jsem vyhrála ve své kategorii 1. místo a posledním dubnovým závodem byla Štěpánkovická 12.

Kromě běžeckých závodů jsme s rodinkou absolvovali i Závody kočárků, kde jsme vyhráli tři první místa ze čtyř kategorií 😂. Sranda byla 😂.

No a opět jsem protáhla dlouhý běh, tentokrát na krásných kulatých 30 km 😍. Takže zbývá už „jen“ 12 km…

 

Květen

160 km/16 běhů/3 závody/1 první místo

Do května moje běžecká forma viditelně rostla. Postupné navyšování měsíční kilometráže, běh s kočárkem, domácí posilování a střídání různých typů běhu byla očividně správná cesta (měla bych se z toho poučit). Závodní tempo i na delších tratích se blížilo k 5 min/km.

Vrchol jarní přípravy se odehrál 27. května na Hlučínském půlmaratonu. Je to půlmaraton, který měří cca 22,2 km a já ho dala za krásných 1:57:58. Konečně jsem dala první závodní půlku pod dvě hodiny a ještě k tomu z toho bylo první místo v kategorii a druhé ženské umístění celkově 😍😍😍! Prostě TOP závod celého roku! Už se těším na další ročník.

Pro blog byl květen také zlomový, jelikož dostal svou vlastní doménu a nový, lepší facelift!

Květnové články:

• Jak se znovu rozběhnout po porodu
• Pozor na běžecká zranění! Víte, jak se jim vyhnout?
• Už jste ochutnali Ajvar? Já jo, a ne naposled
• Hlučínský půlmaraton aneb Plňme si své sny!

Červen

56 km/3 závody/1 antibiotika

V červnu šla veškerá pětiměsíční snaha do kopru 😢. Společně s dětma jsem úspěšně onemocněla, vyzbedla si antibiotika a 14 dní jsem neběhala. Co bylo horší, 11. června se konal poslední ligový závod sezóny 😢. Sice už jsem nemohla změnit své pořadí, ale běžet jsem ho chtěla. Do poslední chvíle jsem nevěděla, jestli po těch ATB běžet, nebo ne… Jak to dopadlo se dozvíte v článku níže 🙂.

O týden později jsem absolvovala svůj první překážkový běh – Heroes race! Nejlepší červnové běhy byly ale ty, které se odehrávaly „brzy“ ráno na pláži v italském Lido Adrianu.

Červnové články:

• Jak jsem ne/běžela poslední závod ligy
• Kilpi Heroes Race – Můj první překážkový závod

Červenec

141 km/14 běhů

Po červnové krizi přišel trochu lepší červenec. Běh jsem prokládala kolem, poprvé jsem zkoušela pyramidové intervaly, bosoběh, poprvé jsem běžela 33 km a Garmin mi v rámci reklamace poslal nový kus hodinek. Kromě toho probíhala i Letní výzva pro srdcaře.

Jo a na Instagramu mi jako první olajkoval fotku Jirka Homoláč 😍!

 

Červencové články:

• Zrelaxujte u lahodného šálku ajurvédského čaje
• 33 km – příprava na maraton pokračuje
• Fitness cuketový koláč s ovocem
• Objevte účinky zelené kávy

Srpen

144 km/16 běhů/2 závody

V srpnu jsem vyhrála startovné na RunTour Liberec. Zburcovala jsem kvůli tomu svého taťku, aby nám pohlídal kluky. Bylo to jeho první hlídání a ještě k tomu přes hned přes noc 😁. Ale všichni tři se s tím poprali skvěle. A my s manželem mohli vyrazit na mini závodní dovolenou do 500 km vzdáleného Liberce 😁. Krásná trasa, na které jsem bojovala nejen s kopečky, potrápila, ale bylo to super závod.

Během srpna jsem taky koketovala s myšlenkou zkusit nízkosacharidovou stravu. Což je pro mě, pro závisláka na sladkém, celkem výzva. Tak jsme to na konci srpna zkusili… Chyba byla, že po týdnu bez cukru mě čekal závod, na který jsem se těšila – Breda City Trail Opava.  No, už jsem chytřejší.

Srpnové články:

• Výborný slaný cuketový koláč
• Vyzkoušejte lahodné cukeťáčky
• Pot a dřina ve stínu Ještědu aneb Moje první RunTour
• Breda City Trail Opava – grilovačka v přímém přenosu

Září

140 km/13 běhů/3 závody/2 první místa

Začátkem září se v Opavě už tradičně běžela Opavská míle, tentokrát bez aktivní účasti Jakuba Holuši. Já si zlepšila předloňský čas o 31 vteřin, takže spokojenost. Taky jsem zahájila druhou tisícovku. A chvíli pobíhala ve svém fotogenickém rodišti.

V druhé půlce září se rozjel nový ročník Prajzsko-opavské ligy, ve které se mi nebývale začalo dařit 😁. Dva závody a dvě první místa. Pecka. V Mokrolazeckém přespolňáku dokonce první žena. Tak má vypadat začátek ligy!

 

Záříjové články:

• Tak schválně! Víte, jak správně regenerovat po závodu?
• Test běžeckého batohu Kilpi Endurance 10L

Říjen

175 km/18 běhů/5 závodů/1 druhé místo/1 osobák

Co víkend, to závod. Náročný říjen začal úspěšně, když jsem si na patnáctikilometrovém Fachman krosu doběhla pro druhé místo. Následoval Krosový přebor Přerovec, nejteěžší trailový závod v okolí, pětikilometrový Slavkovský lesík, veleúspěšný Kobeřický půlmaraton (osobák 1:47!!) a mimoligový Závod při GP Pepa.

 

Říjnové články:

• Oxyjuene – liftingový krém z řas a pšeničných klíčků
• Krosový přebor potrápil nohy, ale potěšil oko běžcovo
• Když dril, tak jedině s kompreskami od Drilla
• Kde se toulají myšlenky běžce při závodu
• Kobeřický půlmaraton aneb všechno je v hlavě

Listopad

146 km/10 běhů

V termínu dalšího ligového závodu (11.11.) jsme měli velkou rodinnou oslavu někde u Prahy, takže jsem běhala jen sama nebo s kočárkem. A v podstatě tím neplánovaně skončilo mé letošní (resp. loňské) závodění. 

 

Listopadový článek:

• Povinná zimní výbava každého vášnivého běžce

 

 

 

Prosinec

131 km/12 běhů

A jsme v cíli. To ten rok utekl. Původně jsem měla ještě jednou závodit v lize, ale nějak jsem se s manželem nestihli vrátit včas z relaxně-romantického víkendu v Rožnově ❤️. A navíc jsem už od listopadu bojovala s ukrutnou bolestí holení, takže bylo asi dobře, že jsme se opozdili. Nakonec mi pomohl zhruba týdenní klid bez běhu, tejpy a geniální reflexní masáž nohou.

K běhu jsem nově přidala TRX cvičení. Ne teda takové to domácí lážo-plážo, které jsme s manželem aplikovali na jaře. Ale pořádný hromadný nášup v tělocvičně, po kterém mě pokaždé ukrutně bolela jiná část těla. A ve finále to asi byla příčina oné bolesti holení. Jiný pohyb, zapojení jiných svalů, úlevové polohy při běhu a šup, hned z toho byl problém.

No a taky jsem v prosinci kašlala na jídelníček (před Vánoci to přece nemá smysl), takže mám krásných 5 kg nahoře. Jupí 🤓! A mám dalšího půl roku co shazovat 😂.

No a nesmím zapomenout na hodné pány z Garmin.cz, kteří mi zapůjčili jejich novinku hodiny Garmin vívoActive 3, na které pro vás chystám recenzi, tak se těšte 😉.

 

Prosincové články:

• Plánujeme nový běžecký rok – s rozumem a odhodláním
• Běžci, reflexní vesta vám může zachránit život
• Tip na dárek za penízky od Ježíška – Suunto Spartan Trainer

 

 

 

Tak to byl můj rok 2017. Původně se mi do toho přehledu moc nechtělo, ale teď jsem ráda, že jsem si ho udělala. Budu se snažit zopakovat úspěch jarních tréninků, kdy šla kila dolů a běžecká forma nahoru. Nic jiného mi ani nezbývá, když si chci letos zaběhnout ten MARATON. Abych konečně byla ta pravá MARATONmama 🙂…

 

Přeji nám všem, ať nám to běhá, málo skřípe, a hlavně ať jsme zdraví! Bez toho by to totiž nešlo 😘.

Děkuji za vaši přízeň.

MARATONmama